2020年7月25日

７月２５日

こんばんは！土曜担当の吉田です。
今週は局地的な大雨が多く読めない天気が続きましたね。
晴れの日も珍しくあったので久々に運動をしました。
仕事中にも暑くて汗はかくのですが運動をして流す汗は気持ちよさが違いました。
たまには体を動かして筋肉を柔らかくすることも大事だなと思いました。
デスクワークが長く続くとやはり腰や肩の筋肉が凝ってくるので間隔を開けてストレッチをすると楽になります。
定期的には体を動かすことを心がけたいですね。